Apa Hubungan Tidur Dengan Keberhasilan di Meja DominoQQ ?

Tepat sebelum saya menggali lebih dalam di dunia nootropics, saya bisa malu pada diri saya sendiri ketika saya tidak pertama-tama berbicara tentang nilai nutrisi dan tidur karena mereka berhubungan dengan operasi emosional. Praktisi medis akan selalu dididik untuk berbicara tentang terapi non-farmakologis sebelum memulai setiap obat rutin, bahkan di dunia pil-popping sekarang. Nutrisi, olahraga, dan gaya hidup dapat meningkatkan setiap kondisi medis yang mungkin diketahui orang. Tidak ada obat apa pun di bumi yang bermanfaat sebagai intervensi tiga orang. Bagian yang menyedihkan adalah mereka tidak terlalu efisien. Jadi kita melihat bahwa ketergantungan pada narkoba.

Saya jamin saya akan menyimpannya sesingkat mungkin. Saya hanya ingin memberi Anda beberapa saran yang menarik, berbicara tentang beberapa obat tidur, berbicara tentang minuman keras yang diduga, dan memberi Anda pemahaman saya tentang perkembangan yang membuat Anda kembali secara finansial, tetapi semuanya dalam permainan poker.

Tidur: Otak sangat bagus DominoQQ .

Saya tidak akan memposting tentang pentingnya tidur malam yang fantastis. Saya yakin Anda sudah mendengar tentang menjadi 8 jam tidur malam hari. Saya di sini untuk memberi tahu Anda bahwa itu tidak sepenuhnya benar. Benar-benar tidak banyak eksplorasi yang mendukung 8 jam tidur setiap malam. Sama seperti kebanyakan hal, itu benar-benar variabel orang yang sangat terpengaruh. Pertama, Anda perlu mengetahui berapa banyak istirahat yang Anda perlukan malam untuk bekerja pada kinerja yang optimal, khususnya jika Anda terlibat dengan poker. Secara pribadi, saya menginginkan antara 79 jam tidur setiap malam. Jika saya membeli sesuatu yang kurang dari 7 jam, saya pemarah dan punggung dan leher saya sangat stres selama momen penuh. Jika saya mendapatkan lebih dari 9 jam setiap malam, pikiran saya masih benar-benar berkabut, dan sepertinya saya tidak pernah benar-benar terjaga. Intinya: Anda menyadari betapa Anda membutuhkannya.

Manfaat

Saya hanya ingin membahas beberapa manfaat dengan Anda mengenai kinerja psikologis dan tidur. Awalnya, tidur dianggap berfungsi sebagai periode mengisi kembali bagi seluruh tubuh manusia. Namun, sejak penelitian membaik, kami mulai memahami bahwa tidur lebih banyak disebabkan oleh otak. Terlepas dari kenyataan bahwa mereka belum menunjukkan niat khusus tidur, maka mereka memiliki ide yang sangat bagus. Di bawah ini adalah tiga hipotesis yang paling banyak diterima. Di dalam perkiraan saya sendiri, saya benar-benar tidak berpikir tidur hanya memiliki satu tujuan. Mungkin membantu di masing-masing dari tiga bagian. Ada banyak penelitian yang memandu setiap hipotesis untuk mengabaikan hipotesis apa pun.

1)) Kurang tidur tampaknya meningkatkan kuantitas stres oksidatif dalam pikiran Anda. Stres oksidatif pada dasarnya adalah istilah yang disukai untuk mendapatkan molekul radikal bebas kecil yang memilah setiap kali kita menggunakan oksigen untuk energi. Senyawa-senyawa ini dapat menyerang jaringan sehat yang menyebabkan kerusakan parah. Penelitian juga menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan penurunan superoksida dismutase (SOD), antioksidan yang sangat efektif di otak. Tanpa SOD untuk melindungi otak dari racun yang bebas, ada kemungkinan lebih besar bahaya dari stres oksidatif. Ini sangat penting bagi otak karena ia menggunakan 20 persen dari pengeluaran energi tubuh manusia sepanjang hari meskipun itu hanya 2% dari pengurangan lemak tubuh. Lebih banyak energi menunjukkan lebih banyak radikal bebas. Selain itu radikal bebas berarti kerusakan lebih lanjut. Lebih banyak kerusakan berarti lebih banyak kesalahan emosional. Mungkin bukan sesuatu yang Anda inginkan jika Anda menggunakan kepala manusia untuk mencari nafkah.

2) Jumlah tidur yang cukup sebenarnya dapat mengembalikan nutrisi penting dan hormon di otak yang terlibat dalam kinerja mental. Jika Anda benar-benar tidak cukup tidur, maka Anda tidak akan menjalani pengisian kembali substrat penting yang digunakan otak seperti energi. Karenanya, otak tidak akan pernah bisa bekerja dengan kapasitas penuh. Lihatlah jumlah energi psikologis yang dihabiskan selama pertandingan pokergame. Mempertimbangkan periode panjang permainan pokergame ini. Anda memerlukan pemulihan khusus ini. Percayalah kepadaku.

3) Jumlah tidur yang cukup memungkinkan Anda untuk meningkatkan memori perilaku Anda. Ini sama sekali bukan memori berbasis fakta seperti mengingat bahwa saat pertama Anda menang. Memori prosedural membutuhkan memori keterampilan dan cara memahami. Ini sebenarnya adalah kartu memori yang sangat penting untuk pemain poker. Poker bukanlah pertandingan memori karena ini semua tentang memanfaatkan gerakan strategis selama pertandingan. Anda menghitung, mempelajari, dan membuat solusi di poker. Anda benar-benar tidak ingat peluang. Bagi saya, ini bisa menjadi keuntungan paling menyenangkan dari tidur. Selain itu itu terpanas. Hampir semua informasi tentang tidur prosedural dan memori dikembangkan pada dekade terakhir, sebagian besar sebagai hasil dari kemajuan teknik dari arena medis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *