Sumber Makanan Bet Terbaik untuk Mineral

taruhan

Berikut daftar kekurangan mineral yang paling umum dan beberapa makanan terbaik untuk dimakan untuk mengisi ulang mereka:

Ingat : Makan makanan mentah untuk menambah nutrisi adalah satu hal. Kita dapat dengan mudah overdosis dan ketidakseimbangan tubuh kita dengan suplemen, tetapi tidak dengan makanan. Saya belum memasukkan tanda-tanda overdosis dengan suplementasi asikqq berlebih, tetapi ini terdaftar di bawah setiap mineral spesifik di situs web saya.

Sumber makanan tercantum dalam urutan makanan yang paling sering diuji dan direkomendasikan pertama dan terakhir kurang umum. Ada sumber makanan lain untuk mineral ini, tetapi mereka jarang muncul sebagai pengganti terbaik selama konsultasi, jadi belum terdaftar di sini.

Boron (B): Sumber Makanan Bet Terbaik – Apel, wortel, anggur, buah-buahan mentah lainnya (kecuali jeruk), kacang-kacangan, kacang-kacangan, sayuran pada umumnya. Paling sering digunakan untuk : Arthritis

Kalsium (Ca): Sumber Makanan Bet Terbaik – Molase Blackstrap, salmon, sayuran berdaun hijau, almond, biji wijen, keju, yogurt dan produk susu lainnya, brokoli, jelatang, akar burdock, peterseli, daun raspberry, yarrow, akar marshmallow dan dermaga kuning. Paling sering digunakan untuk : Osteoporosis, kram otot, jantung berdebar, radang sendi, kuku rapuh, dukungan kehamilan, eksim, dan tekanan darah tinggi.

Catatan : Ada beberapa jenis suplemen kalsium di pasaran. Anda hanya membutuhkan yang tepat untuk tubuh Anda atau kelebihan dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, arteriosklerosis, radang sendi, dan batu ginjal. Inilah sebabnya mengapa sumber makanan alami adalah yang terbaik – karena mereka tidak merusak sistem Anda seperti halnya suplemen.

Banyak orang bertanya: “Jenis kalsium apa yang terbaik untuk saya konsumsi?” Saya memberi tahu mereka, “Apa pun yang paling Anda uji. Ini adalah daftar semua jenis kalsium yang tersedia :

o Kalsium Makan Tulang

o Kalsium Klorida

o Kalsium Sitrat

o Dicalcium Phosphate

o Kalsium Glukonat

o Kalsium Hidroksiapatit

o Kalsium Laktat

o Kalsium Cangkang Tiram

o Kalsium Stearat

o Kalsium dengan Boron

o Kalsium dengan Vitamin D 3 (Banyak orang sedang menguji mereka membutuhkan formulir ini baru-baru ini)

Karbon (C): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Arang Aktif. Paling sering digunakan untuk : Detoksifikasi

Chromium (Cr): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Mineral Ionic Visi Baru (lihat di atas), molase blackstrap, daging sapi dan daging / unggas / ikan lainnya, beras merah, buah-buahan dan sayuran segar, telur, dulse (rumput laut), dan jamur. Paling sering digunakan untuk : Kecemasan dan kegugupan dan tantangan mental serius lainnya, ADD, depresi, diabetes tipe II, hipoglikemia, penyakit jantung yang berhubungan dengan masalah arteri koroner dan infertilitas.

Tembaga (Cu): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Molase Blackstrap, peterseli, New Vision Ionic Minerals, Lab Proses Standar merek Chezyn, almond, brokoli, wortel, jamur, gandum dan biji-bijian dan kacang-kacangan utuh lainnya, kacang-kacangan, makanan laut, minyak bunga matahari dan gandum utuh. Paling sering digunakan untuk: Anemia, kebotakan, masalah persendian, rasio kolesterol yang tidak tepat, aneurisma, dan degenerasi retina.

Germanium (Ge): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Mineral Ionic Visi Baru, jamur, biji-bijian, sayuran (terutama bawang putih dan bawang merah) dan dedak. Paling sering digunakan untuk : Kanker, asma, radang sendi, tekanan darah tinggi dan osteoporosis.

Zat Besi (Fe): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Molase blackstrap yang pasti (maksimum tidak lebih dari dua sendok teh / hari!), Peterseli, sayuran hijau berdaun, sayuran laut seperti pembungkus dulse, kelp dan nori, plum, ceri hitam, daging dan makanan laut, kacang-kacangan, biji-bijian dan kacang-kacangan, burdock, dok kuning, jelatang dan daun raspberry. Paling sering digunakan untuk : Anemia defisiensi besi, penurunan stamina dan energi, sistem kekebalan tubuh lemah, gangguan pencernaan (Crohn’s, Celiac, kesulitan menelan) dan saraf yang mudah marah.

Catatan : Saya mencatat bahwa suplemen zat besi terlalu keras pada sistem dan tubuh menyerap sumber-sumber alami ini dengan lebih mudah. Dua tanda yang mungkin Anda butuhkan adalah suplemen zat besi alami yaitu mengunyah es dan daerah dagu dan pipi tan ketika bagian wajah lainnya adalah kulit yang lebih terang. Anda mungkin juga ingin melihat program parasit untuk mengetahui penyebab utama anemia.

Yodium (I): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Sayuran laut (rumput laut, dulse, pembungkus nori), biji wijen, bayam mentah, zucchini, asparagus, Garam Laut Celtic, produk kedelai dan kedelai, bawang putih. Paling sering digunakan untuk : masalah tiroid, kelelahan, dan masalah berat badan. Catatan Menarik : Beberapa makanan memblokir pembaruan yodium ke dalam kelenjar tiroid ketika dimakan mentah dan dalam jumlah besar. Makanan pemblokiran yodium meliputi – semua ini dalam bentuk mentah – memasak tidak mengaktifkan agen penghambat tiroid: kubis Brussel, kubis, kembang kol, kubis, persik, pir, bayam dan lobak yang dimasak. Jika Anda memiliki tiroid yang kurang aktif, batasi asupan zat-zat ini hingga 4 gelas / minggu dari semua makanan ini.

Magnesium (Mg): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Molase Blackstrap (maksimal 2 sendok teh / hari!), Sayuran hijau gelap, kentang (terutama kulit), kacang-kacangan dan kacang-kacangan lainnya, biji-bijian, almond dan kacang-kacangan lainnya, daging dan ikan, produk kedelai, aprikot, pisang, kelapa (dapatkan jenis organik yang tidak diolah,) kurma, buah ara, dan alpukat. Paling sering digunakan untuk : Sembelit, hipereksitabilitas, gugup, asma, kelelahan kronis, glaukoma dan masalah retina, tekanan darah tinggi, masalah jantung (gagal jantung kongestif, masalah katup, aritmia), insomnia, kram otot, dan sklerosis multipel.

Catatan : Kentang yang ditanam di tanah yang kekurangan magnesium (seperti Washington) rentan terhadap Virus Keropeng Kentang. Virus ini diduga terkait dengan virus yang sama yang menyebabkan Multiple Sclerosis pada manusia. Jika Anda memiliki tanda-tanda neurologis apa pun, jangan makan kulit kentang yang kudis.

Sekarang, ada juga beberapa pilihan untuk Magnesium di rak jika Anda membeli suplemen. Mana yang terbaik untukmu? Mana pun yang menguji yang terkuat.

Daftar Berbagai Jenis Magnesium:

o Magnesium Aspartat

o Magnesium Chelate

o Magnesium Sitrat

o Magnesium Glycinate

o Magnesium Laktat

o Mag. Malat (Asam Malat)

Magnesium Oksida

Mangan (Mn): Sumber Makanan Bet Terbaik – Jelas peterseli (1-2 sendok makan / hari dipotong dan mentah), sayuran berdaun hijau, gandum, nanas, kacang, bayam, peppermint, apel, aprikot, blueberry, seledri, seledri, kuning telur, dan biji-bijian. Paling sering digunakan untuk : Masalah tendon dan ligamen (ini adalah masalah yang paling sering saya temukan ketika dikaitkan dengan defisiensi mangan.), Tinitus, ruam kulit, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi, masalah ingatan, diabetes, dan masalah payudara.

Molybdenum (Mo): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Kacang dan kacang-kacangan lainnya, sayuran berdaun hijau gelap, telur, biji-bijian dan bibit gandum. Paling sering digunakan untuk : Asma dan asam urat.

Oksigen (O): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Diet yang mengandung minimal 1 1/2 cangkir buah mentah dan 1 1/2 cangkir sayuran mentah setiap hari akan membuat tubuh Anda memproduksi sel darah merah yang bagus dan sehat yang dipenuhi hemoglobin . Latihan atau latihan pernapasan dalam sangat penting untuk menjaga oksigen.

Swa-uji : Saat melihat bulan-bulan putih kecil di dasar kuku Anda, Anda harus melihat bulan-bulan di setiap kuku kecuali jari kelingking. Jika Anda tidak melihatnya, maka tubuh Anda tidak mendapatkan cukup oksigen untuk semua organ tubuh Anda. Oksigen melawan kanker karena kanker tidak dapat tumbuh di jaringan yang mengandung oksigen.

Fosfor (P): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Telur, kacang-kacangan dan polong-polongan lainnya, almond, biji labu (bagus untuk fungsi prostat dan hormon normal pada pria dan wanita), biji wijen (bagus untuk gangguan afektif musiman dan bentuk depresi lainnya) ), dedak dan biji-bijian. Paling sering digunakan untuk : Nyeri tulang, mimisan, dan gemetar.

Catatan : Orang yang sering minum soda pop (lebih dari 4 per minggu), dapat dengan mudah mengacaukan sistem sehingga ada terlalu banyak fosfor dan tidak cukup kalsium dan magnesium. Ini adalah penyebab umum dan sering (dalam praktik saya) batu ginjal dan osteoporosis / osteopenia.

Potassium (K): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Buah-buahan dan sayuran segar dari semua jenis, molase blackstrap, ikan, kurma, pisang, kacang-kacangan, kentang manis, kentang putih, beras merah, dan jelatang. Paling sering digunakan untuk : Penyakit jantung, kelelahan dan kelemahan otot, kulit kering, depresi, edema, insomnia, dan menangkal tubuh asam dan mengisi cadangan alkali.

Selenium (Se): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Peterseli, molase blackstrap, jamur, kacang-kacangan, salmon dan makanan laut lainnya, biji wijen, sayuran, bibit gandum, ayam, jelatang, yarrow, daun raspberry, bawang putih dan biji-bijian utuh. Paling sering digunakan untuk : Stimulasi sistem kekebalan tubuh, asma, penyakit tiroid, penyakit jantung, kolesterol tinggi, degenerasi makula (Standard Process (TM) merek Chezyn® adalah produk yang luar biasa karena mengandung seng, tembaga, dan selenium dalam makanan berbasiskan makanan alami formula), pap smear abnormal, kanker dan penyakit hati.

Silicon (Si): Sumber Makanan Bet Terbaik – Ekor kuda, lobak dan sayuran akar lainnya, New Vision Ionic Minerals, biji-bijian utuh, beras merah, produk kedelai dan kedelai, air Trinity dan paprika hijau. Paling sering digunakan untuk : Kuku lemah yang mudah patah dan sobek, kulit dan rambut sehat, pembuluh darah lentur, penyakit Alzheimer, dan osteoporosis.

Sodium (Na): Sumber Makanan Bet Terbaik – Seledri, kangkung, biji wijen, Garam Laut Celtic, apel, wortel, dan paprika panas adalah semua sumber natrium organik yang baik yang menggantikan molekul anorganik yang kita dapatkan dari makanan asin dan olahan. Paling sering digunakan untuk : Tekanan darah tinggi, glaukoma, dehidrasi, dan disfungsi otak seperti ingatan, depresi, kebingungan, halusinasi, kejang, dan koordinasi yang buruk. Perhatikan bahwa natrium alami bertindak berbeda dari natrium dalam garam meja.

Sulphur (S): Sumber Makanan Taruhan Terbaik – Telur, bawang putih, bawang merah, kacang kering, cambuk (kubis, kembang kol, kubis Brussel, kubis) dan kedelai. Paling sering digunakan untuk : Radang sendi, asma, nyeri punggung dan sendi serta penyakit kulit.

Vanadium (V): Sumber Makanan Bet Terbaik – Peterseli, buncis, jamur, lobak, New Vision Ionic Minerals, produk kedelai dan kedelai, zaitun, biji-bijian, makanan laut, jagung dan gelatin. Paling sering digunakan untuk : Diabetes, perkembangan tulang dan gigi, dan kesehatan gigi.

Seng (Zn) : – Ini adalah kekurangan mineral paling umum yang saya lihat dalam praktik saya. Sumber Makanan Bet Terbaik : Biji labu dan kacang-kacangan lainnya, oatmeal, telur, peterseli, bibit gandum dan Standard Process (TM) merek Chezyn®. Paling sering digunakan untuk : Kesehatan prostat, fungsi kekebalan tubuh yang sehat, impotensi, menopause dan kesehatan perimenopause, memori, penyakit kulit, kesehatan pankreas dan tiroid, degenerasi makula dan gangguan mata lainnya, dan disfungsi usus.

Catatan : Sejumlah besar seng hilang melalui keringat.

Sekarang, triknya adalah memasukkan 1 ½ hingga 2 cangkir SETIAP sayuran matang dan mentah ke dalam diet Anda setiap hari dan Anda akan berada pada tingkat kesehatan yang jauh lebih tinggi. Buah-buahan dan sayuran seperti air. Anda tidak dapat mengisi kembali kekurangan sekaligus, dan asupannya harus konsisten.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *